Начинаем практику Медитации Heartfulness с Мастером Дааджи

Три Мастер-класса позволят Вам познакомиться с техникой медитации на сердце на собственном внутреннем опыте

Мастер медитации Heartfulness Камлеш Д. Пател последовательно проведет Вас по трём аспектам практики в онлайн режиме. И Вас оставит сомнение в том, умеете ли Вы медитировать.

Мастер-классы проводятся на английском языке с синхронным переводом на русский. Продолжительность каждого блока около часа.

Все вопросы, возникшие в процессе просмотра видео и самостоятельной практики, задавайте любому инструктору Heartfulness в Московском регионе.

Желаем Вам успехов и новых удивительных открытий Вашей внутренней Вселенной!

  Камлеш Д. Пател, которого ученики называют Дааджи, - это Мастер медитации мирового уровня. Более миллиона его учеников практикуют в 130 странах мира.
 

РЕКОМЕНДУЕТСЯ СМОТРЕТЬ ПО ОДНОМУ ВИДЕО ЕЖЕДНЕВНО В ТЕЧЕНИЕ ТРЁХ ДНЕЙ

Урок 1. Релаксация и Медитация

Без снятия напряжения в теле, сознание не способно к самопознанию

Эта техника расслабления полезна для ежедневного восстановления сил, для умения снимать стресс на первом этапе реагирования на ситуацию, для фокусировки внимания и сканирования эмоционального состояния своего тела.

Вслед за расслаблением последует простая техника медитации на свет в сердце. Благодаря достигнутому в релаксации покою тела, успокоенность ума станет не такой уж сложной задачей. Экспериментируйте с удовольствием!

Продолжительность: около 1 часа.

Урок 2. Очищение и восстановление

Без очищения нет наполнения

Техника очищения в практике Heartfulness - уникальный инструмент ментального детокса от эмоциональных отпечатков, оставленных событиями текущего дня.

Освобожденный от эмоционального влияния ум позволит обрести уравновешенность, независимость оценки происходящего, избавит тело от напряжения. Создаст столь необходимую для качественного сна гармонию души и тела.

Продолжительность: около 1 часа.

Урок 3. Соединение с Источником

Чтобы наполниться жизнью найди контакт со своим внутренним источником

Интуиция и вдохновение играют в нашей жизни даже более значимую роль, чем интеллектуальные способности и знания, полученные извне.

Найти путь к нашему подсознанию и расширить сознание помогает метод медитации Heartfulness.

На этом мастер-классе Дааджи расскажет, как создавать и удерживать контакт со своим внутренним источником жизни. Во время просмотра у Вас будет возможность помедитировать вместе с Мастером.

Продолжительность: около 1 часа.

Что даст Вам этот трехдневный опыт медитации?

  • понимание того, как расслабить тело;

  • познание особого состояния ума во время медитации;

  • умение наблюдать за мыслительными процессами;

  • осознанный контроль за уровнем стресса;

  • наблюдение и распознание своих чувств;

  • умение развивать уверенность и баланс;

  • более ясное понимание своей индивидуальности;

  • обнаружение  источника радости и вдохновения внутри себя.

    Сопровождаемое видео с техникой релаксации
 

Книга.png

Телефон: +7 (495) 000-00-00

Это текст. Перетащите его в любую часть страницы и кликните дважды, чтобы написать что-то интересное.

Индийский Культурный Центр
ул. Воронцово Поле, 9 стр.2, Москва, Россия

  • Vkontakte - Белый круг
  • Facebook - Белый круг
  • YouTube - Белый круг
  • Instagram - Белый круг

+7 (926) 385-90-62

Подписаться

© 2019 Heartfulness Moscow

Медитацию Heartfulness проводят сертифицированные инструкторы бесплатно.