Что такое медитация?
Медитация на сердце с помощью йогической передачи - это особенность Heartfulness. Она является активным катализатором самореализации. Подходите к медитации по-научному.
Эффективность медитации Heartfulness подтверждена результатами научных исследований в разных странах мира.
Техника
Релаксация
Для медитации, как и для любого дела, полезно снять с тела напряжение, удалить ментальный шум и направить своё внимание внутрь себя.
В этом Вам поможет особая техника релаксации Heartfulness.
Этот метод можно практиковать самостоятельно в любое время.
