Йога в парках Москвы
В рамках проекта «Йога в парках» от Yoga Journal⠀
медитация Heartfulness проходит в Парке им. Баумана, Фили, Кузьминки, Олонецком проезде и других.
Полное расписание смотрите на сайте проекта.
Возможна отмена по погодным условия. Пожалуйста, проверяйте отмены на сайте проекта перед выходом.
Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных йогов. Возьмите с собой подушечку, Йога-стульчик или коврик.
С 1 июля в 20 парках бесплатные занятия
* Ищите по тегу "Медитация Heartfulness"
Что такое медитация?
Медитация на сердце с помощью йогической передачи - это особенность Heartfulness. Она является активным катализатором самореализации. Подходите к медитации по-научному.
Эффективность медитации Heartfulness подтверждена результатами научных исследований в разных странах мира.
Техника
Релаксация
Для медитации, как и для любого дела, полезно снять с тела напряжение, удалить ментальный шум и направить своё внимание внутрь себя.
В этом Вам поможет особая техника релаксации Heartfulness.
Этот метод можно практиковать самостоятельно в любое время.
